Mon histoire personnelle.
Du plus loin que je me souvienne, j'ai toujours eu un surplus de poids. En effet, j'ai souvent été la risée des autres élèves des écoles que j'ai fréquenté puisque j'étais plus grosse que la normale. Je n'étais pas obèse mais j'avais un surplus de poids apparent. Ça ne m'a jamais vraiment dérangé jusqu'à ce que je me retrouve à l'adolescence, à l'école secondaire. À ce moment, les jeunes ados étaient méchants dans leur propos et ça me blessait vraiment beaucoup. Je portais constamment des vêtements foncés, des pantalons et des chandails à manches longues (oui, oui, même au mois de juin lorsqu'il faisait 30 degrés à l'extérieur). J'essayais de dissimuler mes bourrelets le plus possible sous les vêtements. Je n'ai jamais eu aussi chaud de ma vie dans ces 5 années d'école. Mais, malgré ces morceaux de tissus, on riait quand même de moi. Pas nécessairement dans mon visage mais j'entendais souvent des moqueries dans mon dos et j'ai été très blessée psychologiquement. J'ai presque refusé d'aller à mon bal de fin d'année car j'avais peur de me ''dévêtir'' de la sorte en portant une robe. Je me disais que tout le monde verrait mes bras potelés et je n'étais pas à l'aise avec cette idée. Malgré tout, j'ai passé par dessus ma peur et j'y suis allée. J'avais trouvé une belle robe qui affinait ma taille et j'avais un beau châle pour couvrir un peu mes épaules et mes bras. J'aurais vraiment regrettée de ne pas y avoir assister.
C'est lorsque j'ai eu terminé le secondaire que j'ai commencé à me sentir mieux dans ma peau. J'osais les T-Shirts, les shorts et les jupes. Quel bien-être, honnêtement. J'ai commencé à magasiner des vêtements que je voulais porter et non pas des vêtements qui pouvaient seulement cacher ce que j'aimais de moins sur moi. Je suis devenue plus féminine, si on peut dire ça ainsi.
Cependant, mon poids, lui, ne changeait pas positivement. Ça augmentait petit peu à petit peu jusqu'à ce que j'atteigne les 210 lbs. J'ai eu tout un choc lorsque j'ai vu ce chiffre sur la balance, lors d'un rendez-vous chez le médecin. Mais étant peu sportive, je n'ai rien fait sur le moment.
Un an plus tard, j'ai entendu parler des réunions Weight Watchers. Je m'y suis inscrite en ne sachant pas trop dans quoi je m'embarquais. À ce moment, mon poids était de 207 lbs. Lors de ma première semaine, j'ai perdu un peu plus de 7 lbs. Ça m'a vraiment encouragé à poursuivre et entre juin et septembre, j'ai perdu un total de 20 lbs seulement en changeant mes habitudes alimentaires. Je n'avais pas encore intégrer l'activité physique à ma routine. Avec ces résultats, je me disais donc que j'allais cesser d'aller aux rencontres et continuer le processus seule. Petite erreur! Je me suis permis beaucoup d'extras jusqu'à perdre le contrôle totale sur ma perte de poids. Résultat? Je suis remontée à 200 lbs en environ un an.
En janvier 2012, j'ai décidé de me reprendre en main une seconde fois. Je me suis réinscrire à Weight Watchers mais cette fois-ci, en ligne. Ça ne me disait pas d'aller aux rencontres et de payer près de 18$/semaine. En ligne, ça me revenait à 22$/mois. Une grosse économie pour l'étudiante que je suis. Bref, de janvier à juin, j'ai perdu 20 lbs. Je me suis rendue à 179 lbs. Quelle fierté d'être sortie du 200, 190 et 180 lbs. Je ne voulais plus revoir ces chiffres mais malheureusement, encore une fois, j'ai perdu contre mon poids. Jai été en vacances, je ne me suis pas souciée de Weight Watchers et j'ai repris du poids. Je reprenais donc je me décourageais donc je mangeais plus. Vous voyez le cercle vicieux dans lequel je suis pris? Je dois faire constamment attention sinon je me retrouve prise dedans à contre cœur.
Depuis juin 2012, je n'arrêtais pas de me dire qu'il fallait que ça arrête, que je devais recommencer à faire attention. Mais il y avait toujours un petit pépin qui faisait que je n'en étais pas capable. Manger par ennui, aller au resto, pas avoir envie de cuisiner de bonnes choses, manger de la cochonnerie... Bref, la balance ne fait que monter depuis ce temps et c'est donc plus que décourageant. Cependant, il n'y a personne à blâmer à part moi. Mon poids est remonté à 196 lbs.
Depuis le début avril, mai 2013, je recherche beaucoup d'informations sur la perte de poids, des activités physiques simples à faire à la maison, etc. J'ai vu passé une annonce de Weight Watchers qui offrait à nouveau l'inscription gratuite. J'ai donc décidé, une troisième fois, je me réinscrire. Cette fois-ci, je me donne de gros objectifs et j'aimerais plus que tout les atteindre. Premièrement, j'aurai 24 ans en novembre prochain. Je ne veux pas me rendre à 25 ans avec un poids de plus de 190 lbs. Je veux entamer un nouveau quart de siècle en étant belle et en santé mais surtout en me sentant bien dans ma peau. Je veux pouvoir aller magasiner sans me soucier à savoir si le L ou XL me fera. Je veux être capable de porter du M et pourquoi pas du S? Comme deuxième raison, je veux être maman. J'ai bien hâte mais je n'ai pas envie de vivre une grossesse et un après-grossesse avec un surplus de poids. Je veux être en forme pendant et après pour pouvoir suivre mes enfants dans leurs activités. Et finalement, j'aimerais me marier avec mon copain. Je sais que tout cela semble cliché comme raisons mais pour moi, ce n'est pas le cas. Je veux me sentir belle dans ma robe de mariée et je ne veux pas être dégoûter de moi-même lorsque, dans quelques années, je regarderai mes photos de mariage. Je veux être belle pour cette magnifique journée. Donc ce sont 3 objectifs qui, je pense et je l'espère, me motiveront à continuer davantage le processus Weight Watchers. Je veux y arriver plus que tout.
Comme objectif de perte de poids, j'aimerais atteindre mon poids santé. Je vise 140 lbs mais si je suis capable de descendre à 135, je serais plus qu'heureuse. Je me suis abonnée à Weight Watchers pour 6 mois et je vais aller chercher le maximum que je peux avec cette inscription. Si, par la suite, je juge que je dois continuer avec Weight Watchers et tout le soutien qui vient avec l'abonnement, je continuerai. 22$/mois, c'est très peu payer pour avoir le soutien afin de rester en santé.
Donc voilà: c'est l'histoire de mon poids, de mes essais et mes erreurs...
C'est lorsque j'ai eu terminé le secondaire que j'ai commencé à me sentir mieux dans ma peau. J'osais les T-Shirts, les shorts et les jupes. Quel bien-être, honnêtement. J'ai commencé à magasiner des vêtements que je voulais porter et non pas des vêtements qui pouvaient seulement cacher ce que j'aimais de moins sur moi. Je suis devenue plus féminine, si on peut dire ça ainsi.
Cependant, mon poids, lui, ne changeait pas positivement. Ça augmentait petit peu à petit peu jusqu'à ce que j'atteigne les 210 lbs. J'ai eu tout un choc lorsque j'ai vu ce chiffre sur la balance, lors d'un rendez-vous chez le médecin. Mais étant peu sportive, je n'ai rien fait sur le moment.
Un an plus tard, j'ai entendu parler des réunions Weight Watchers. Je m'y suis inscrite en ne sachant pas trop dans quoi je m'embarquais. À ce moment, mon poids était de 207 lbs. Lors de ma première semaine, j'ai perdu un peu plus de 7 lbs. Ça m'a vraiment encouragé à poursuivre et entre juin et septembre, j'ai perdu un total de 20 lbs seulement en changeant mes habitudes alimentaires. Je n'avais pas encore intégrer l'activité physique à ma routine. Avec ces résultats, je me disais donc que j'allais cesser d'aller aux rencontres et continuer le processus seule. Petite erreur! Je me suis permis beaucoup d'extras jusqu'à perdre le contrôle totale sur ma perte de poids. Résultat? Je suis remontée à 200 lbs en environ un an.
En janvier 2012, j'ai décidé de me reprendre en main une seconde fois. Je me suis réinscrire à Weight Watchers mais cette fois-ci, en ligne. Ça ne me disait pas d'aller aux rencontres et de payer près de 18$/semaine. En ligne, ça me revenait à 22$/mois. Une grosse économie pour l'étudiante que je suis. Bref, de janvier à juin, j'ai perdu 20 lbs. Je me suis rendue à 179 lbs. Quelle fierté d'être sortie du 200, 190 et 180 lbs. Je ne voulais plus revoir ces chiffres mais malheureusement, encore une fois, j'ai perdu contre mon poids. Jai été en vacances, je ne me suis pas souciée de Weight Watchers et j'ai repris du poids. Je reprenais donc je me décourageais donc je mangeais plus. Vous voyez le cercle vicieux dans lequel je suis pris? Je dois faire constamment attention sinon je me retrouve prise dedans à contre cœur.
Depuis juin 2012, je n'arrêtais pas de me dire qu'il fallait que ça arrête, que je devais recommencer à faire attention. Mais il y avait toujours un petit pépin qui faisait que je n'en étais pas capable. Manger par ennui, aller au resto, pas avoir envie de cuisiner de bonnes choses, manger de la cochonnerie... Bref, la balance ne fait que monter depuis ce temps et c'est donc plus que décourageant. Cependant, il n'y a personne à blâmer à part moi. Mon poids est remonté à 196 lbs.
Depuis le début avril, mai 2013, je recherche beaucoup d'informations sur la perte de poids, des activités physiques simples à faire à la maison, etc. J'ai vu passé une annonce de Weight Watchers qui offrait à nouveau l'inscription gratuite. J'ai donc décidé, une troisième fois, je me réinscrire. Cette fois-ci, je me donne de gros objectifs et j'aimerais plus que tout les atteindre. Premièrement, j'aurai 24 ans en novembre prochain. Je ne veux pas me rendre à 25 ans avec un poids de plus de 190 lbs. Je veux entamer un nouveau quart de siècle en étant belle et en santé mais surtout en me sentant bien dans ma peau. Je veux pouvoir aller magasiner sans me soucier à savoir si le L ou XL me fera. Je veux être capable de porter du M et pourquoi pas du S? Comme deuxième raison, je veux être maman. J'ai bien hâte mais je n'ai pas envie de vivre une grossesse et un après-grossesse avec un surplus de poids. Je veux être en forme pendant et après pour pouvoir suivre mes enfants dans leurs activités. Et finalement, j'aimerais me marier avec mon copain. Je sais que tout cela semble cliché comme raisons mais pour moi, ce n'est pas le cas. Je veux me sentir belle dans ma robe de mariée et je ne veux pas être dégoûter de moi-même lorsque, dans quelques années, je regarderai mes photos de mariage. Je veux être belle pour cette magnifique journée. Donc ce sont 3 objectifs qui, je pense et je l'espère, me motiveront à continuer davantage le processus Weight Watchers. Je veux y arriver plus que tout.
Comme objectif de perte de poids, j'aimerais atteindre mon poids santé. Je vise 140 lbs mais si je suis capable de descendre à 135, je serais plus qu'heureuse. Je me suis abonnée à Weight Watchers pour 6 mois et je vais aller chercher le maximum que je peux avec cette inscription. Si, par la suite, je juge que je dois continuer avec Weight Watchers et tout le soutien qui vient avec l'abonnement, je continuerai. 22$/mois, c'est très peu payer pour avoir le soutien afin de rester en santé.
Donc voilà: c'est l'histoire de mon poids, de mes essais et mes erreurs...